Etusivu  | Jäsenyydet  | Aikataulut  | Palvelut  | Terveempi Yritys  | Klubisivut  | Yhteystiedot  | Shop  | Tietopankki  |
Fit Track™
Omaohjaaja™
Omaohjaajatutkimus
Ryhmäliikuntatunnit
Indoor Cycling
Kuntosali
Kuntonyrkkeily
Sulkapallo
Pöytätennis
Solarium
Valvottu lastenhuone
Hieronta
Personal Trainer
Kuntotestaus
Girya Kahvakuula
Allasjumppa
Pesulapalvelu
Nintendo Wii
Juoksukoulu
Stepperbike

Tietopankki:
Liikkuvuutta on kutsuttu myös taipuisuudeksi ja notkeudeksi. Liikkuvuus voidaan jakaa vielä liikelaajuuksien ja joustavuuden tarkasteluun.
Lue lisää
Se mitä ja milloin ihminen syö, vaikuttaa suoritukseen.
Lue lisää
Lihaskunnolla on keskeinen merkitys ihmisen fyysiselle toimintakyvylle yhdessä sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon, koordinaation ja elimistön rakenteellisten ominaisuuksien kanssa.
Lue lisää
Sydämesi on lihas aivan kuten hauiskin, joten sekin tarvitsee harjoitusta.
Lue lisää
Kuntoilu ja järkevä kuntoilu ovat kaksi eri asiaa. Seuraavia ohjeita noudattamalla vältät turhat kolhut kunnonkohennuksen joskus kovalla tiellä.
Lue lisää
Äkillisen vamman tunnusmerkkejä ovat kipu, turvotus ja punotus.
Lue lisää
Glukoosiaineenvaihdunnan tuote, jota muodostuu lihaksiin etenkin anaerobisen lihastyön seurauksena.
Lue lisää










Share |

OMAOHJAAJA™

M&M Kuntotalon Omaohjaajat™ ovat saaneet CMS-klubien parhaimmat arvosanat tämän kevään laadunseurantatutkimuksessa.

Omaohjaajapalvelu™ on CMS Klubien luoma, ainutlaatuinen ohjauspalvelu, jonka tarkoituksena on auttaa CMS Klubien jäseniä liikkumaan tavoitteidensa mukaan, mahdollisimman optimaalisesti.

Omaohjaajat™ ovat koulutettuja liikunnanalan ammattilaisia, fysioterapeutteja, FAF Personal Trainereita, liikkunnanohjaajia, FAF Gym Instructoreita tai muita ihmisen liikuntaan koulutettuja henkilöitä.

Kenelle Omaohjaajapalvelu™ kuuluu?

M&M Kuntotalon Omaohjaajapalvelua™ voi käyttää VELOITUKSETTA kaikki M&M kuntotalon vuosijäsenyydellä harjoittelevat. Palvelu ei kuulu kertakortteihin tai muihin määräaikaisiin kortteihin. Omaohjaajalle voi varata ajan asiakaspalvelusta ja omaohjaajat tavoittaa sähköpostilla osoitteesta omaohjaaja@mmkuntotalo.com.

Mitä Omaohjaajapalvelu™ pitää sisällään?

  • Kausisuunnitelman 12 kuukaudeksi.
  • 8 tapaamista Omaohjaajan kanssa, sisältäen haastatteluja ja ohjauksia. (Tapaamisia voi ostaa lisää hintaan 69 euroa / tunti)
  • Liikuntaohjelmat koko vuodeksi, kausittain.
  • Kuntoiluoppaan.
  • Sähköpostituen.
  • Oikeudet Trainer.fi treeniyhteisöön.
  • Ruokavalioehdotuksen. (Ruokavalioanalyysi maksaa 69 euroa)

M&M Kuntotalon Omaohjaajat™ löydät täältä.

OMAOHJAAJIEN AIKATAULUT

Omaohjaajien alustavat työpäivät ovat esillä naisten pukuhuonetta vastapäätä olevalla seinällä. Ilmoitustaululta löydät omaohjaajien yhteystiedot. Ilmoitustaululta löydät aikataulut omaohjaajien kuntosalituntiin ja luentoaikatauluihin. Ilmoittautumiset asiakaspalveluun.

PERSONAL TRAINER

Voit ostaa Omaohjaajilta myös Personal Trainer -paketteja, mikäli haluat ohjaajan mukaasi vaikka jokaiselle kuntoilukerralle.

Kummeli Group Oy